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【整理心理學】整理理念的兩大派別:「一鼓作氣」與「各個擊破」。

已更新:7月 13



每位整理師的整理方法都不一樣,但是大多數都是為了一個目的:

帶給客戶更美好的生活環境!


而要如何整理出更美好的生活環境,做法則是因人而異。

我依照觀察整理師同行以及我目前看過的收納書來歸結出兩派整理理念,

分別是:「一鼓作氣派」「各個擊破派」⁠🦸‍♀️⁠⁠🦸‍♂️⁠

在講解「一鼓作氣派」及「各個擊破派」到底是指什麼之前,

首先我們要先了解「居家環境的雜亂來源」,才能有效分辨適用的整理理念:

單一成員

若是單一對象的問題,可能只有這位成員的房間是亂的,

家中其他區域則可能是非常整潔的,那這時候只需要針對這位成員去教學整理觀念。

讓他理解為何他的物品始終無法好收好拿,而為何家人們會希望他可以改變~

全體成員

而如果全體成員皆不擅長整理的話,我想,

全區整理才是讓這個居家環境煥然一新的唯一方法。




在瞭解上述的「居家環境的雜亂來源」之後,

開始跟大家詳述兩個整理理念的不同吧~


一鼓作氣派

所謂的「一鼓作氣」指的就是:短時間內的一次性大整理

每個人所需的「短時間」並不一樣,

40年所累積出來的居家雜物,可能需要1個星期、每天6-8小時的整理歷程;

而剛搬新家3個月的居家雜物,可能只要1天花8小時就能夠大躍進!


而無論是單一成員或是全體成員皆不擅長整理都是「一股作氣派」的適用對象。

差別只在於這樣的一次性大整理,若是整理範圍很大(坪數或雜亂程度大),

會非常建議邀請整理師團隊一同前往,

除了會縮短整理時間之外,整理師的精神負荷會降低,成果也會加倍顯著喔!


這個全區整理的案子就是我出動了5人大團隊的成果紀錄~

各個擊破派

而「各個擊破」的整理觀念是:短時間內的分類性小整理

「各個擊破派」適合只有瑣碎時間、專注力不太夠、孤軍奮戰沒有夥伴的人,

這樣漸進式的整理是唯一的方法,其中又可以細分為「品項整理」「區域整理」


「品項整理」適合單一區域有著很多不同類別物品的人,舉例來說:

客廳就是最容易被弄亂的複合式區域,這時候如果先把客廳的物品都分類成

「食物類」、「生活用品類」、「文件類」…類似這樣的分類,

就可以讓你釐清自己究竟在這個區域從事了什麼活動,

並檢視自己的哪些習慣可能是不利於維持居家環境整潔的陋習喔~


「區域整理」則是從小至「抽屜」、大至「整間房間」都可以稱呼為「區域」。

當你從單一抽屜開始整理時,打開這個抽屜會讓你感到舒適安心,

因為收納在這個抽屜裡的每一樣東西,都是你最重要的物品。

而這時候你可能會覺得:「這個抽屜好乾淨~那這個書桌…我看我也把它整理乾淨吧!」


這就是心理學中所謂的「小花效應」,藉由小地方的改變,

漸漸擴散其影響力至整體空間,讓大環境邁向美好的樣貌🌺⁠🌺⁠🌺⁠


而單一成員或全體成員皆不擅長整理當然也可以採取「各個擊破派」的方法喔~

這時候的前置作業一定要先把每項物品分類出「所有權」或是「居住地」

像是分出「女兒的梳子」、「媽媽的護髮水」,就是知道物品的「所有權」;

而分出「剪肉用刀(廚房)」、「拆信用刀(客廳)」,就是找出物品的「居住地」。


這時候就適合一位整理師前往服務,因為整理範圍小(坪數小),

只要先決定要整理的品項或是區域,就只需要一位整理師以及客戶本人就足夠了。


我與客戶一起協助整理娘家父母的主臥室,讓家人有更舒適的生活空間~

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妳現在想要採取的整理是哪一派呢?


無論是「一鼓作氣派」或是「各個擊破派」,

只要願意開始動手整理,就是值得鼓勵的開始!


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